Heyy,

in den letzten Wochen hat sich bei mir viel getan. Ich bekomme wider Appettit und hab richtig Lust zum Essen. Auch auf Sachen die ich mir sonst immer verboten habe. Ich habe mir Hilfe gesucht und werden nächste Woche das erstmal dort hin gehen. In eine Klinik will ich auf keinen Fall und ich möchte nun langsam zunehmen, weis aber nicht genau wie. Ich habe immer noch Angst plötzlich zu viel zuzunehmen. Hab innerhalb von 5 Tagen 500g zugenommen, ist das normal und in ordnung ?! Nach dem Essen hab ich oft noch ein schlechtes Gewissen, wie kann ich das abschalten ??

Würde mich nochmal über hilfreiche Antworten von euch freuen =) liebe grüße alessa

*** - peace, love & happiness - ***

Grunge, Alternative Rock, Indie, Rock´n´Roll :)

z.B.: Nirvana, Pearl Jam, Foo Fighters, Down, The Doors, ....usw.

Hey nnnastja,

Ich bin auch 15 Jahre alt und 1,60m, allerdings wiege ich 41,5 kg (leichtes Untergewicht). Aber ich denke dein Gewicht ist total in Ordnung und wenn du dich wohl fühlst ist es das um so besser ;) Fang bloß nicht mit Diäten oder weniger Essen an, es ist schwer wider an zufangen "normal" zu essen. Wenn du dich in deinem Körper nicht wohl fühlst, mach etwas mehr Sport. So verbrennst du nicht nur Kalorien, sondern machst auch gleich was für deine Gesundheit (Kreislauf, Verdauung). Ich habe den Fehler gemacht und vor etwa 1 Jahr angefangen weniger zu Essen, damals habe ich 50kg gewogen. Jetzt ist es verdammt schwer wider "normal" zu essen, ich versuch zu zunehmen, habe aber danach ein schlechtes Gewissen.

Also fang nicht mit so einem scheiß an ;) und ich finde das du genau richtig bist, zu dem sind wir ja auch noch im Wachstum und der Körper brauch die Nährstoffe....

Liebe Grüße, Alessa

• have a nice day -