Was kann ich an mir optimieren?

Bin seit vorgestern negativ

Kann ich jetzt wieder Crunches, Liegestütze,… machen? Oder ist das ungesund?

Ich möchte jetzt keinen Marathon laufen oder so also keine extreme Belastung

Geht das oder soll ich lieber noch ein paar Tage warten?

Ferndiagnosen schwierig ich weiß. Habe scvon ein termin beim ortophäden jedoch was würdet ihr „raten“ was das sein könnte ich hab 1 monat lang beine trainiert und danach aufgehört Und ansonsten bin ich nur am rumliegen und sitzen. Die knieschmerzen sind an der seite vom knie und treten stichartig auf wenn ich treppen hoch oder runter gehe. Auch beim nix tun zieht es etwas..
Was würdet ihr vermuten in so einem jungen alter woher die knieschmerzen kommen

Was ist eure Meinung dazu ? Wie ihr das interpretiert bleibt euch überlassen :)

also der Grund ist erstmal egal aber wir sagen mal ich kann nix festes essen/kauen

was würde passieren wenn ich nur Baby Brei oder diese fruchtpürre Sachen essen würde, also diese Erdbeere,Banane &apfel mix ihr wisst schon kann man auch bei Rossmann kaufen

Ich habe /hatte Corona

Hab erhöhte Temperatur

Husten

Schnupfen (siehe Bild)

Schlapp

Durchfall

Halsweh

Was kann das sein?

Ich brauche Hilfe

37.4 Temperatur