Verliehen die Muskeln an Masse, weil sie ja Wasser speichern? Wenn es so ist, ist es dann besser statt Kreatin, Protein zu nehmen?

Soweit ich weiß speichern die Muskel wegen Kreatin Wasser. Nach einer länger Zeit ohne Training verliert man Gains. Verliert man mehr Gains in der gleichen Zeitspanne mit Kreatin als ohne?

Es ist nicht so, dass es nur einmal passiert ist, sondern jeden Tag.

Hallo,

Ich bin grad in der zweiten Klasse HTL in Österreich und ich frage mich, wie ich besser englisch sprechen kann. Die Grammatik kann ich gut, aber mit den Vokabeln sieht es nicht so gut aus. Ich probiere sogar Vokabeln zu lernen, aber das bringt mir gar nichts, weil ich sie immer vergesse, obwohl ich es wiederhole. Gibt es auch eine einfachere Art, Vokabeln zu lernen?

Hallo,

Ich habe mir die Frage gestellt, ob ein Bein "dicker" wird, wenn man nur mit einem Fuß schießt.