Du musst deine Muskeln und Knochen stärken. Also du musst höher springen lernen. Ich würde dir empfehlen es erst auf einem Trampolin zu lernen. Man kann den Salat auch alleine lernen.

Hier ist der Link zu einem Video wie man es lernt: https://youtu.be/LEwwgCUGraQ

Am besten wenn du es länger als 5 Minuten lernst. Also ca. 30 Minuten wäre am besten. Ich habe insgesamt 2 Stunden gebraucht.