Mein schlafrythmus ist komplett am a****
also als vorspeise könntest du eine klare suppe nehmen oder einen salat. und als nachspeise vielleicht eine biskuitroullade mit marillenmarmelade. wenn du willst kann ich dir ein rezept dafür per chat schicken :)
du kannst in sims meines wissens nach nur 8 leute im haushalt haben. du musst einen sim löschen oder aus dem haushalt entfernen damit du ein baby machen kannst ;)
Fenster auf,mit irgendeinem duftspray oda Haarspray mit geruch rumsprühen ( aber nicht zu viel!) oder duftkerzen an
Ich schlafe auch manchmal auf dem balkon und mir ist noch nie ein vieh ins ohr oder sonst was. Solange du nicht schlafwandelst oder die gefahr besteht dass du runter fallen könntest ist es doch ok meiner meinung nach.
Vielleicht isst du zu schwer oder zu spät vor dem schlafen gehen. Wenn es soo stark ist lieber mal zum Arzt.
Mein schlafrhythmus ist auch hin. Aber versuch mal viel früher als normal aufzustehen. Dann bist du abends müde und schläfst früher ein. Das machst du dann jeden tag so, als früh aufstehen und früh schlafen gehen bis es sich eingependelt hat. Lüfte dein zimmer ordentlich durch, handy raus aus dem zimmer und vielleicht etwas lesen. Du kannst auch die Bettwäsche tagsüber auf den Balkon legen zum durchlüften.
Gute Nacht
Nimm dir eine kuscheldecke und ein kleines kissen mit. Wenn es bei deinem auto geht lehne den sitz ein bisschen zurück. So mache ich es jedenfalls immer.
Gute Fahrt:)