hi

also, ich versuche schon seit langem, endlich abzunehmen, weil ich mich zu dick fühle (1, 65; 52,5 kg). Ich esse schon extra weniger und bewege mich nicht gerade wenig (daheim und in der Schule muss man sowieso immer rumlaufen) aber ich nehme einfach nicht ab :( meine Freundinnen erzählen mir alle von ihren großen Erfolgen, zB hat eine angeblich in ihrem Urlaub in der Türkei 3 kg abgenommen (in 1 1/2 Wochen!!!)

Ich habe extra mein Essverhalten geändert, lasse Mahlzeiten ausfallen und jogga, aber es bringt nichts :(.

Auch stelle ich mich mit Klamotten auf die Waage, aber so viel unterschied machen die doch nicht, oder?! (Also, ich stella mich kurz vor dem Essen auf die Waage, je nach Gewicht, entscheide ich wie viel ich essen darf) aber manchmal hab ich auch Angst, das ich kurz vor der Entwicklung einer Magersucht stehen könnte, wenn ich meinen Text hier so durchlese... :s wie kann ich endlich abnehmen???

Hallo Leute heute hatte ich wieder mal Streit mit meinen Eltern wieder ging es um das Thema Computer. Ich wollte heut zu nen Freund gehen und meine mom hat es mir verboten weil die W Lan haben und das ja EXTREM gesundheitsschädlich ist. Dan hab ich sie gefragt ob er wenigstens zu mir kommen darf. Das durfte er natürlich auch wieder nicht gut dachten wir uns reden wir halt über ts mit einander. Das wurde wegen dem Elektrosmog bei meinen hedset auch verboten. Und so geht das ständig bei uns men handy wurde mir weg genommen playstatoin sowiso eher selten und dan mit kabel. Ohne scheiß bei uns laufen ständig solche menschen rum und messen mit ihren Geräten ob bei uns strahlung fungiert. Ach zu dem Fall heute der junge ist mein bester freund und ist immer freundlich. Also es lag wirklich nur wie sie sagt an den Strahlen. Ach ja meine freunde motzt sie auch immer als Computer Süchtig an, wirklich alle von meinen freunden hassen sie. Was kann ich tuhen gespräche mit pzchüchologen haben auch nix genützt. Aber dazu sie ist keine Raben mutter oder so nur das stresst richtig extrem und wir fetzten uns deshalb oft.

Was denkt ihr?? Ich erkläre jetzt erstmal kurz meine Situation; ein Mädchen in meiner Klasse wird bald 18 und ich will ihr zum Geburtstag einen Brief schreiben in welchem ich ihr sage wie toll sie ist und wie wichtig sie mir ist (als Freund zum reden etc.). Ich liebe sie und sie weiß das auch, sie hat aber schon einen Freund (auch aus der Klasse) und das habe ich bereits auch akzeptiert (das weiß sie auch). Wir sind beide (sie und ich) richtig gut befreund und reden auch über fast alles. Jetzt ist es meine Frage, wie ich am besten ihr einen Brief schreiben kann in dem gesagt wird wie wichtig sie mir ist (auch als Freund), ohne das es so rüber kommt als ob ich sie anmachen will. Soll ich überhaupt in meiner Situation einen Brief schreiben? Ich meine das für sie so eine Bestätigung ganz hilfreich sein könnte und das sie sich über einen Brief freuen würde, ich weiß nur nicht wie sehr ich schwärmen sollte und sagen, wie wichtig sie für mich ist... Ich freue mich auf jede Meinung und jeden Beitrag, schon mal vielen Dank!!!

p.s. wie könnte ich den Brief am besten anfangen? Wäre "Nur für dich, liebe, allerbeste Name," eine angemessene Einleitung?

der freund meiner besten freundin. mit dem sie seit nem halben jahr zusammen istt(also auch noch nicht so lange) wird 18... ne andere freundin und ich wollen was zusammen schenken wissen aber nicht was. habt irgendjemand ne kreative idee? er macht viel musik und ist ziemlich schnell beleidigt weshalb wir ihm ein snickers schenken...

Ich wollt mal hören ob das üblich ist. Ich habe generell einen sehr niedrigen Blutdruck, was sich auch so auswirkt, dass ich manchmal umkippe (bzw. beinahe, man kennt ja i-wann die Anzeichen und ich setz mich hin...) ständig müde bin, mir schnell kalt ist, mir schwindelig wird, meine Finger taub werden etc. Ich kenne dieses Problem und mache u.a. daher 3mal wöchentlich Sport verzichte auf die meisten Medis etc. Und ich habe auch gemerkt, dass ich auf jeden Fall frühstücken muss. Das habe ich wg einer Zahn-OP ne zeitlang nicht gemacht, bin als Konsequenz jeden Tag vor der Schule kollabiert und hab dann so schnell wie möglich wieder angefangen viel zu essen. Vor ein paar Monaten war ich mit einem Freund im Krankenhaus, wo ich dann super-peinlicherweise auch umgekippt bin (und nein, nicht weil ich das nicht sehen kann oder so, hehe, hatte die Krankheit schon seit Tagen mitverfolgt). Der Dok hat meinen Blutdruck gemessen und wollt mich eig noch ein bischen da behalten, hat mich dann aber mit dem Versprechen sofort ausgiebig zu frühstücken auf "eigene Verantwortung" gehen lassen. An dem Tag hatte ich auch nur eine Banane gefrühstückt. Der Grund: ich neige eher zum Zunehmen. Würde ich so viel essen, wie mein Körper will, hätte ich sicherlich einen BMI von 28 oder so (hab ich ne zeitlang (paar Jahre) ausprobiert). So versuche ich meinen BMI immer auf 24 zu drücken. Diese Kreislaufprobleme kommen auch immer wellenweise, in Stress-Situationen seltsamerweise weniger. Das ist atm wieder so. Ich versuche morgens ein kleines Müsi (ca. 35g Naturmüsli ohne Zucker aber mit Rosinen :) ) mit Joghurt einen haben Apfel und Kaffee, zwischendurch die andere Hälfte Apfel, zum Mittag bei der Arbeit einen großen Salat (ein drittel Eisberg + 1Tomate) mit Vinaigrette (und da möglichst wenig von) + eine Scheibe Brot, ein Ei oder Kartoffel, nachmittags Kaffee und Kekse, abends dann nochmal warm (weil ich z.Zt. im Süden lebe und in einer WG ;) so etwa 19h und ich gehe um 24h schlafen) aber auch nur wenig (z.B. gestern 1 Kartoffel und 4 Tomaten, Knoblauch etc in der Pfanne angebraten + ca 1EL Olivenöl). Ich trinke ca. 3L über den Tag verteilt. Weil ich weitestgehend auf Fleisch verzichte nehme ich hin und wieder Eisen-Tabletten, weil mein Bluteisengehalt sonst zu niedrig ist (hab ich mal bestimmen lassen, auch wg der Kreislaufgeschichte). Ich renne also mindestens einmal die Stunde aufs Klo wg der ganzen Trinkerei und essen, gehe 3mal zum Sport, trinke kaum Alkohol, schlafe immer 8 Stunden, habe in den letzten 6 Monaten 6 Kilo zugenommen und mir ist trotzdem schwindelig. Mich kotzt das an, ständig zu lesen, dass mein BMI auf Übergewicht deutet (klar, dass der BMI überholt ist aber...) und trotzdem den Kreislauf eines couch-potatoes zu haben. Ist das normal? Kennt ihr das? oder bin ich alleine ... :(