Indem man aufhört gemein zu sein und zu beleidigen.

Also intensiver wirds, wenn du häufiger mal Stop&Go machst also nicht durchprügelst bis zum Ende sondern auch mal vorher abstopst und kurz wartest.

Wie du es abwechslungsreicher machen kannst, kann ich dir nicht sagen. Musst du selbst herausfinden. Aber wenn du da mit 13 schon Probleme mit Abwechslung hast, vielleicht etwas seltener zum Stengel greifen?

Also ich wurde vor zwei Wochen beschnitten und habe gerade zum ersten Mal meinen Penis bei einer vollen Erektion betrachtet. Hat mich fast vom Hocker gehauen. 3cm länger und 1cm breiter als vorher (habs gemessen). Muss dazu sagen, dass meine Vorhaut sehr eng und mein frenulum zu kurz waren vor der Beschneidung.

Ich mache damit selbst momentan meine ersten Erfahrungen. Und zwar leidet meine Freundin seit längerem unter Depressionen. Sie hat allerdings auch Tage, wo sie recht gut drauf ist bzw. Situationen. Zum Beispiel wenn wir Zeit zusammen verbringen macht sie auf mich einen glücklichen Eindruck.

Jetzt zur Frage: Da ich selbst vor einigen Jahren Depressionen hatte, weiß ich ungefähr wie sich das anfühlt. Man sollte eine depressive Person auf keinen Fall "im Stich" lassen. Das kann die ganze Situation nur verschlimmern. Bei meiner Freundin ist es z.B so, dass sie denkt, alle anderen wären besser ohne sie dran. Den Kontakt etc zu beenden würde diese Gefühle natürlich verstärken. Versuch einfach depressive Personen wie jede andere zu behandeln, ohne Sonderbehandlung. Natürlich sollte man trotzdem ein gewisses Maß an Empathie mitbringen, wenn man doch Mal darüber spricht. Nur auf solche Floskeln wie "alles wird gut" usw würde ich verzichten. Sei verständnisvoll und empathisch, das bringt mehr.

Man braucht auf jeden Fall ein dickes Fell. Eine Depression ist nichts, was von heute auf morgen weg ist. Das kann unter Umständen mehrere Jahre dauern, bis sich die Lage bessert. Aber wenn dir diese Person wichtig ist und du das wirklich durchziehen willst, verdienst du allerhöchsten Respekt! :)

P.S bin kein Psychologe oder ähnliches. Ich spreche hier lediglich aus Erfahrungen die ich persönlich gemacht habe. Man darf nicht vergessen, dass jeder Mensch individuell ist und eben nicht unbedingt das, was mir geholfen hat, bei anderen Hilft.