DestinyUse
18.12.2015, 22:52
Leistungseinbruch durch Alkohol? Eure Erfahrungen?

Hey Leute ich mache seit über einem Jahr Krafttraining. In dieser Zeit habe ich kaum Alkohol getrunken und wenn ich mal getrunken habe sehr wenig. Dieses Jahr wollte ich aber mit meinen Kollegen an Silvester einmal "auf die kake hauen" und viel trinken. Bekomme ich wirklich einen krassen Leistungseinbruch im Training. Drücke 80kg 3x10. Also würde ich dann 80kg 3x5 drücken?!Oder was sind eure Erfahrungen?

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Antwort
von Alanor
20.12.2015, 23:32

Ich denke sowas ist Quatsch. Es kommt schlicht und ergreifend auf die Menge an. Wenn du einmal die Woche ein Bier trinkst wird das deine Leistung wohl kaum schmälern- auch im Bier sind Nährstoffe.

Wenn du jetzt allerdings einen absoluten Abschuss planst... Das wird schon Einfluss auf dein Training haben, aber nicht Wochenlang und schon gar nicht dauerhaft auf Muskelmasse oder Stärke. Du wirst einfach innerhalb deines vermutlichen Katers nicht anständig trainieren können. Nimm dir den Tag zum feiern und den danach um deinen Körper wieder auf Vordermann zu bringen, den Tag darauf solltest du schon fast wieder an deiner normalen Leistung anknüpfen können. (Es hängt Alles davon ab wie sehr du meinst dich zulaufen lassen zu müssen).

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Alanor
02.03.2011, 00:39
Ich suche ein Lied aus den 90ern, da gehts um sex

Also vermutlich ist das Lied aus den 90ern, darin singt eine Frau wie sie mit 2 Männern schläft (glaub ich) zumindest ist es so in dem Musikvideo an das ich mich erinnern kann, jene Männer sind astral, es ist war wohl sehr populär - nur ich kenne den Titel nicht :<

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Antwort
von Alanor
18.03.2011, 18:11

Also an alle, ich habs selber gefunden: Texas - Summer Son

Video(jugendfreie Version) <a href="http://www.myvideo.de/watch/7675776/Texas_Summer_Son" target="_blank">http://www.myvideo.de/watch/7675776/Texas\_Summer\_Son</a>
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Alanor
15.03.2010, 00:10
Ostalgie- eine Form der Vergangenheitsbewältigung?

Aufgabenstellung:

Die Wendezeit 1989/90 war für die Bürger der ehemaligen DDR ein weitreichender Einschnitt in die persönliche und gesellschaftliche Entwicklung.

Erarbeiten Sie die Problematik der nationalen Identität für den Zeitraum der Wiedervereinigung und versuchen Sie dabei die Thematik unmittelbar auf die Wendezeit und auf die spätere Entwicklung im wiedervereinigten Deutschland zu beziehen. (Begründen Sie in diesem Zusammenhang auch den Begriff Ostalgie)

Ja, Ich habe bereits versucht zu recherchieren, allerdings mit wenig Erfolg... Ich erwarte auch nicht, dass ihr(du) so einen Aufsatz verfasst, aber ich wüsste gern: wie soll ich an dieses Thema rangehen und was will der denn von mir hören? ^^

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Antwort
von Alanor
15.03.2010, 00:26

Ich bitte zu berücksichtigen, dass diese Frage nicht meinem Gedankengut entsprungen ist und es sich lediglich um eine Aufgabenstellung meines Lehrers handelt...

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Alanor
21.02.2010, 11:12
Schmerz in der linken Brust, leicht rechts unterhalb der letzten Rippe

Ähm ich hab mich ja bereits versucht schlau zu machen aber hier reichen die Antworten von Nerv eingeklemmt bis zu Hämatom, naja...

Also ich hatte bis vor paar Tagen sonen grippalen Infekt mit Antibiotika und dem ganzen lustigen Zeugs vor 3 Tagen verspürte ich dann zum ersten mal ein leichtes Stechen in dem oben erwähnten Bereich. Heute ist es schon etwas schlimmer und beim tiefe Einatmen merkt man es deutlich.

Der Schmerz wird erträglicher bzw kaum wahrnehmbar wenn ich auf der rechten(!) Seite liege oder nur oberflächlich atme.

Anzumerken ist, dass ich unter einer Anfälligkeit auf Asthma leide.

Vielen Dank für eure Antworten im Vorraus.

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Antwort
von Alanor
21.02.2010, 11:36

So, naja ich hab jetzt seit langem mal wieder mein Asthmaspray ausgepackt. (Bin übrigens 19). Naja kurzatmig würde ich nicht sagen nur kann ich eben nicht richtig tief einatmen...

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