Xxxmegastar123
20.11.2022, 13:27
Ist das zu viel Sport auf einmal?

Hi, im Moment mach 2-3 Mal die Woche Kickboxen aber habe Lust noch Brazilian Jiu-Jitsu zu erlernen was noch an 2 weiteren Tagen dann wäre. Allerdings habe ich immer nach dem Kickboxtraining Muskelkater und der Körper braucht doch Erholung oder? Wäre es Kontraproduktiv jeden Tag zu trainieren?

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Antwort
von Akay27892
01.07.2023, 17:09

Also ich Spiele selber fußball 3 mal die Woche Training manchmal 4 mal und bei freien Tagen auch.Solang dein Körper nicht zu sehr belastet wird passiert auch nix.Du musst aber auch genung energie haben.

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