Eindeutig Vanille 👍
Hallo,
Schau mal auf Youtube da gibt es ganz viele Videos! Proteinshakes,Riegel unterstützen das ganze schon auf natürliche art.
Wichtig ist das du Regelmäßig trainierst.
Aber nicht jeden tag den selben muskel oder jeden 2. Tag
Dein "Trainingsplan" sollte ungefähr so aussehen:
Montag: Beine, Cardio
Mittwoch: Bauch, Trizeps
Freitag: Brust, bizeps
Sonntag: ....
Des war jz nur auf die schneller aber aufkeinenfall z.b bauch bei jedem Training mitrainieren weil du so nur die muskeln überforderst die keine Ruhe haben und sich somit auch nicht weiterentwickeln können!!
Und beim Trainieren der Muskeln die Wiederholungen so langsam wie möglich machst weil du damit die muskeln mehr beanspruchst.
Also lieber langsame wiederholungen und wenige als schnell, unkontrolliert, unnützend, Gefahr besteht dadurch auch das du dich verletzten kannst.
Ich hoffe ich konnte dir bisschen helfen!
Mfg
Kann ich bitte ein bild von deinen Haaren haben?
Frag doch mal am besten beim Tattostudio deines Vertrauens nach weil wie viel Material aufwand und Produktkosten hat können wir nur schätzen und er dir sagen.
Lg 👍
Hatte ich auch mal damals das ging 1-2 monat oderso danach ging das weg Keine sorge.
Frage am liebsten den Vermieter bevor das doch nicht erlaubt sein sollte aus irgendeinemgrund aber denke des sollte eig. Kein thema sein.
Lg
Keine sorge
Turnt mich persönlich nicht an. Ob piercing oder nicht ist egal 😁
Überganghaarschnitt wäre besser
Bitte gehe zum Arzt hört sich sehr schmerzhaft an!!
In was machst du deine ZP? Also welchen Beruf?
Wenn du nicht Gut fühlst faste nicht abdr empfehlen würde ich dir zur fasten wenn nichts dagegen spricht wenns ark schlimm ist kannst du ja Nachfasten.
Hallo kann ich ein Bild von deinen Haaren sehen? Bin selber Friseur :)
Musst du zum Arzt und dich beschneiden lassen dann gehts fit 🤓 danach kannst du wieder rammeln
Genug Getrunken? Genug Gegessen? Zu viel RB getrunken oderwas? Ruf ein Krankenwagen!!
Auf den Fernsehr oder Monitor was du halt hast