Hey ich bin 15 Jahre alt wiege Ungefähr 54 kilo und 1,60m groß. Ich bin vollkommen unzufrieden mit meiner Figur :( . Überall ist so ein bisschen fett wo "überlappt". Ich geh seit Ungefähr 1 Monat , 3-mal die Woche ne halbe Stunde joggen. Das Problem ist das ich meine Ernährung wahrscheinlich noch umstellen muss, und nicht ganz genau weiß auf was ich achten soll oder nicht.. Da ich noch Schülerin bin und Mutti immer kocht wird es auch schwer sein so viel zu ändern ?! Würde mich über so ein Ernährungsplan oder sowas freuen !

Lg ;)