Die simple Antwort ist : AGE
Atmung: ruig und entspannt atmen
Gedanken: zb an normale alltags situationen denken, lenkt ab
Entspannung: schau das ding locker ist und nicht richtig gespannt nur so darauf wartet
Viel glück ;) probier es aus
Die simple Antwort ist : AGE
Atmung: ruig und entspannt atmen
Gedanken: zb an normale alltags situationen denken, lenkt ab
Entspannung: schau das ding locker ist und nicht richtig gespannt nur so darauf wartet
Viel glück ;) probier es aus
Zur eingewöhnung nimmst du am ersten tag 0.25mg nd steigerst dann jede tag um 0.25mg bis 0.75- max 1mg am tag. Bis zur gewünsten Bräune. Danach reichen alle 3 tage. Tipp bei MT 1 brauchst du Sonne damit du Braun wirst. Habe diesen Sommer immer das 1 genommen und bin mehr als zufrieden