Ich habe mich damals selbst in eine Selbsthilfegruppe begeben. Der Austausch mit anderen und vor allem gleichgesinnten war mir mega wichtig. Du kannst ja mal nach Aktiv gegen Mediensucht schauen. Es geht also nicht darum hier gerade Werbung zu machen sondern um zu helfen. Ich selbst war 10 Jahre mit World of Warcraft betroffen und hab an manchen Tagen bis zu 20 Stunden gezockt natürlich kam dann noch Sozial Media dazu. Ich finde es toll das du dich damit auseinander setz. Auf bald
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Es ist mega wichtig ... Die Selbsthilfe... Ich leite selbst 4 Gruppen und es ist viel mehr als man erwartet ... Es ist aber auch eine wunderbare Schnittestelle zwischen privat und Facheinrichtung
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weniger als 8 Stunden pro Tag
Natürlich ist es leider zu viel. Und klar es gibt viele Tips wie du das ändern kannst. Dennoch solltest du dir vorher Gedanken machen wie du gewonnen Zeit anders investierst. Und das ist im Moment nur die Bildschirmzeit deines Smartphones. Gibt es denn noch andere Bildschirme die du nutzt? Also Fernseher, Tablet etc. Grüße Ron
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