Kalorien zählen hilft schon oft. Man sieht dann auch, welche Lebensmittel gut und welche schlecht sind.

Gibt auch Apps zum zählen zum Beispiel yazio

Habe mich vor kurzem dort angemeldet und finde es gut. Fotoroullette ist cool und habe schon ein paar Kontakte knüpfen können.

Einfach mal bei der Bank nachfragen, bei der DKB oder comdirekt ist das z.b. kostenlos.

Belgien

Würde jedem die Hand geben und mich vorstellen. Da du nicht weisst, wer die wichtigste Person ist bzw. wie die Rangfolge ist fängst du einfach bei dem an, der dir am nächsten ist.