Hey. Ich bin w12 und wiege 42 Kilo. Wieviel Kilogramm sollte man so beim Bankdrücken (Die Übung wo man sich auf den Bauch legt und dann Gewicht hochzieht) in meinem Alter schaffen? Halt nur so Durchschnitt. 🤔🏋️‍♀️⚖️

Danke für die Antwort 👍😊

Heyy. Ich (w12) würde gerne wissen ob Mädchen mit 12 schon ein Sixpack bekommen können. Wenn ja, wäre lieb wenn ihr Übungen reinschreibt🧚‍♀️🥰