bin selbst beim THW und habe 2x monatlich dienst. jeden zweiten samstag 6h. allerdings legt das jeder OV (ortsverband) selbst fest. also einfach mal auf die homepage des jeweiligen OVs sehen. vorrausetztungen brauchst du nicht wirklich um THW-helfer/in zu werden, denn du durchläufst eine grundausbildung. die wenigsten fallen durch. keine berufsausbildung o.ä. nötig und sportlich muss man auch nicht unbedingt sein.
guck einfach mal selbst: http://www.thw.de/DE/Mitmachen-Unterstuetzen/Ausbildung/ausbildung_node.html

zum thema frauenanteil: also es ist doch eher ein ehrenamt wo man mehr männer begegnet. meine meinung. denn laut offizieller THW hompage beträgt die frauenquote um die efl prozent beim thw. in meinem ov sind 6 frauen von (glaube)30 aktiven. auch das ist von ov zu ov unterschiedlich.