Und bitte die Begründung dazu wäre sehr nett! :)

ich muss morgen zum Zahnarzt &' das erfährt mein Lehrer erst morgen. Ich habe ihn erst heute gemacht, weil etwas an meiner Spange kaputt gegangen ist. soll ich jetzt auf den Zettel schreiben: Ich muss heute kurzfristig zum Zahnarzt (das mit der Spange sage ich ihm) oder; Ich musste gestern kurzfristig einen Termin beim Zahnarzt für heute abmachen? bessere Vorschläge?

Hallo, vor ungefähr 2 Wochen war ich auf einer Video-Chatroulette Seite und habe mich durch die Leute geklickt. Dann der Schock.. ein Mann zwingte ein ungefähr 8-jähriges Mädchen ihn mit dem Mund zu befriedigen (ihr wisst was gemeint ist). Ich konnte nicht länger wie 3 Sekunden hinschauen. Am nächsten Tag bin ich zur Polizei gegangen um denen dort mal zu erzählen was ich gesehen habe. Es hat zwar nichts gebracht weil man auf dieser Seite weder angemeldet sein muss noch jemanden melden kann, aber ich fühlte mich ein klein wenig besser zu wissen dass ich etwas unternommen habe und nicht mit dem Gedanken Zuhause rumsitze, während verzweifelte Eltern ihr Kind suchen. Seitdem kann ich nur schlecht einschlafen und mir wird schlecht wenn ich nur daran denke.. Noch dazu sieht keiner wie tief mich das eigentlich getroffen hat. Ich verkrieche mich in meinem Bett und will nicht unter Menschen gehen. Wenn ich davon jemandem erzähle werde ich nicht verstanden. Was soll ich jetzt tun?

Hey ich bin 13,5 und habe ein Problem... und zwar bin ich relativ groß für mein alter aber ich habe im letzten halben jahr zugenommen (ca. 7-5 kg) laut BMI rechner bin ich zwar noch im Normalgewicht aber ziemlich weit oben. Meine Familie sagt das ich nicht Fett bin aber ich denke das es daran liegt das ich immer sehr dünn war. Aber im Gegensatz zu meinen Freunden fühle ich mich einfach nicht wohl... Ich mache Sport min 6 Stunden die Woche (+ üben). Ich ernähre mich auch gesund (hauptmahlzeiten) ABER! ich nasche und esse sehr viel... jetzt meine Frage: "Ist es sinnvoll mit 13 abzunehmen?" "und wie klappt das am leichtesten?"

Ich würde mich freuen wenn ich tipps bekommen würde ;) Danke! <3

(Bitte sagt jetzt nicht das ich nur aufmerksamkeit will, weil ich hab oben auch schon geschrieben es muss nicht sooo viel weg aber ich fühle mich einfach nicht wohl.)