j13482
22.06.2024, 10:31
Trauen beim Flick Flack nach hinten zu springem?

Hey, Ich übe schon lange einen Flick Flack zu können, ich kann eigentlich alles nur ich traue mich nicht abzuspringen. Ich habe eine Airtrack und kein Trampolin.

Ich habe Angst das ich mir was breche wenn ich nach hinten springe.

Wie könnte ich es Überwinden

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Antwort
von Adelberta
03.10.2024, 21:13

Hast du eine Freundin mit Trampolin? 😶

Hin da !👉👉👉

Darfst als Alibi diese Nachricht angeben😁.

Natürlich geht's auch ohne, ist aber komplizierter... Notfalls gibt's immer noch Trampolinhallen (sind aber teuer) oder (günstigere) Trampolinanlagen.

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Turnen4ever1410
17.08.2024, 16:32
Backflip auf dem Trampolin?

Hi ich würde gerne Backflip auf dem Trampolin lernen weiß aba nd wie ich das anstellen soll (ich kann Flick Flack)

Danke im Voraus😊

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Antwort
von Adelberta
03.10.2024, 21:07

Ich habe es mit einer Freundin zusammen gelernt. Wir waren ca. auf dem gleichen Stand von Turnen her. Es ist eigentlich nur ein Blockade im Kopf. Wenn einer die überwunden hat, ist es ziemlich einfach. Springe dreimal und dann einfach wie beim Flick Flack.( Du kannst die Arme auch erstmal über den Kopf tun (wie beim Flick Flack), aber versuchen damit weiter nach vorne zu deinen Beinen zu reichen.) Du wirst wahrscheinlich auf den Knien landen. Dann schaffst du es nach ein paar Versuchen schnell auf die Beine und kannst jetzt, wo du die Kopfblockaden überwunden hast, an der Technik feilen.

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