Hallo,und zwar möchte ich ab heute jede woche einmal 1,5 h schwimmen gehn,und zwar möchte ich brust,kraul,rückenkraul,tauchen und einfach "anstrengend" schwimmen,wann sehe ich die ersten ergebnisse an den beinen und am bauch,und an den armen?

hey weiß jemand wie viel sone Sprachreise nach Spanien kostet für ca 2 Wochen?!

Ich habe eine nicht sehr sympathische Sportlehrerin und die kann einem echt alles versaun. ich bin kein sportlicher mensch und sie hat so ihre Favoritinnen allesamt rank und schlank außerdem richtet sie sich (fast) immer an Tabellen und zahlen und gibt einem keinen ´´Bonus´´ selbst wenn man sich anstrengt. zurzeit macvhen wir Leichtathletik draußen und das ist ein absolutes hassprogramm von mir..... ich habe zwar leicht Heuschnupfen aber nicht so das meine mutter mich vom unterricht befreien würde. gegens arme,beine, etc. brechen habe ich nichts nur steht demnächst meine Konfirmation an und im gips will die nicht feiern.

Bitte um Hilfe danke im Vorraus :-)