Hallo Leute. Ich bin aus der Schweiz und per Zufall plane ich mit einigen Freunden für das Wochenende vom 3.-5. Oktober einen Kurztrip in eine deutsche Grossstadt (steht noch nicht fest wohin genau). Jetzt habe ich gesehen, dass der 3. Oktober ja zufälligerweise gleich auch noch der Nationalfeiertag in Deutschland ist. Ist denn da was spezielles los? Gibts da auch Feuerwerk und viele Feiermöglichkeiten?

Hallo, ich habe letztens gemerkt das meine Kondition ganz schon im Eimer ist, ich schaffe es nicht mal 3 minuten am Stück zu laufen. Jetzt wollte ich mit den Joggen anfangen. aber da ich es nicht schaffe lange zulaufen klappt das irgendwie nicht. Seit ungefähr zwei Wochen gehe ich fast täglich laufen (2 minuten laufen, gehen, gehen, laufen, gehen usw.) Aber ich bin immer noch nicht fitter. Wie soll ich das denn schaffen?

der stoffwechsel stellt sich doch ein und sobald man dann wieder was isst geht es auf die hüften. stimmt das? wie viel könnte (müsste) man essen dass man abnimmt aber nicht den stoffwechsel lahmstellt oder den jojo effekt hervorholt ?