Hier ist der vertrag. (Ebenfalls in der Frage)
Hier ist der vertrag. (Ebenfalls in der Frage)
Update :
Mehrere sind aus dem nest gegangen...
Wenn ich sie wieder rein lege rennen sie wieder raus ???
Was nun tun ?
Ziemlich einseitige antworten 😊
Werden dann mal schauen. Danke
Ich glaub das ist etwas was mit einer einfachen atwort hier nicht gelöst werden kann. Du bist anscheined schüchtern, hast vielleicht diese stimmen im kopf die alles durchdenken und dann lieber doch nicht handeln wegen, falls jemand das komisch finden würde. Selber hatte ich auch oft damit zu kämpfen.
Aber das ist eine entwicklung die man langwierig durchmachen muss. Sich von heut auf morgen zu ändern ist schwer. Es gibt genug videos die sowas erklären und tipps geben. Aber das wichtigste ist einfach zu machen, sich seine ängsten und unsicherheiten zu stellen. Nur so kann man da sicherheit gewinnen. Na klar ist es komisch plötzlich fremde gruppen anzusprechen, aber nach dem 50 sten mal wird man sicher und ist nicht nervös oder ungeordnet im kopf wie nei den ersten malen.
Auch denken viele zu egoistisch... sie denken dass jeder sich direkt eine meinung über dich bildet ider alles was man macht beobachtet und kritisiert wird. Ist aber nicht so, man denkt viel mehr über sich nach und was andere über einen denken. Ander stört es nicht wenn man mal was peinliches macht der der eher darunter leidet ist man selber weil die gedanken daran einen aauffressen.
Boah da hab ich mich wohl zu sehr reingesteigert. Könnte noch lange weiter schreiben ;) aber das thema ist wohl etwas verfehlt
Wenn du auf team gehst dann auf jeden fall die coins.
Packs wenn du spass am leben haben willst .
Diese extremen feministen (feminazis) sind nicht viele. Die sind nur die lauteren.
Es gibt viele normale feministen, welche sich gegen ernsthafte unterdrückungen stellen.
Leider tendieren immer mehr zur erst genannten gruppe
Die informationen stammen jetzt von nem freund, der sehr muskulös ist:
Er ging für eine große zeit nur 2 mal die woche trainieren in nem 2er split dabei 6 übungen und 1ne stunde. Bei den übungen sollten alle grundübungen drinnen sein und die pausen nicht zu lang halten, da das die trainingszeit auch nur verlängert. Wichtig ist eben das man versucht bei den übungen auf das maximum zu gehen und eine richtige ausführung den hohen gewichten vorzuziehen.
Dazu natürlich passende ernährung, aber das ist ein anderes thema.
Wichtig ist das grenzen erreichen beim training, damit man das potenzial aus den 2 tagen rausholen kann
Soweit ich weiß sind die jungen minderjährig, was das schon etwas verstörend, wenn nicht auch illegal machen würde.
(Ich glaub illegal ist das nicht da es ja nur animiert ist, aber dennoch)