Rate dir, dass du erstmal mit selbst befriedigung anfängst du überhaupt noch keine Verkehrzuhaben.

Probiere es die Befreiung erstmal vorsichtig und um aufzupassen falls du merkst das es nicht stimmt sofort auf zuhören und nicht zu ende zubringen. Wenn es klappt mit der Befriedigung denn auch nicht oft zu machen und Pause zwinge dich nicht zukommen. Ich wünsche dir Gute Besserung und hoffe das ich gute Rat gebe und beste Rat wünsche ich dir, dass du auf dein Körper aufpasst.

LG

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