Hallo,ich habe ein paar pickelchen im Gesicht , (aber nicht alt so viele) !! und ich wollte fragen was da hilft ! außer clerasil oder irgendeine creme oder so !! (bin übrigens 7. klasse !! ;-D !! )

danke im voraus und lg !! ;) !!

Wie schon im Titel beschrieben ist " Ist Pyro ein verbrechen in deutschen fußball stardien?

Also Wie mein Titel schon sagt welche übung? 

Habe zu hause schon ein lauf Rad 

Also Bin 13 Jahre alt Etwas 1.72-1.74 cm groß . Wiege 71 Kilo viel zu viel . Meine Frage Wie viel muss ich abnehmen ich schätze so 11 kilo Aber ich will eure meinung hören LG

Also Wie viel kalorien verbrenne ich bei 90 min fußball training . Wenn ich gerade kein training habe mache ich pro  tag 60 sitabs 30 liegestützen und laufe 15 min auf meinem lauf rad ( stufe 10). Bitte helft mit Danke 

Hey!

Also in letzter Zeit esse ich sehr viel Obst (vorallem Äpfel und Bananen, jeden Tag eine oder zwei Bananen und min. 3 Äpfel). Aber von Obst kann man ja nicht dick werden oder?

Sonst sieht mein Speiseplan so aus:

Morgens um 6:30 Schokomüsli von Vitalis

Morgens um 9:00 Ein Brötchen oder Brot mit Wurst und Käse

Morgens um 11:00 Ein Apfel

Mittags um 13:00 Entweder Nudeln oder etwas anderes Warmes oder auch mal ein Körnerbrötchen ohne irgendwas

NachMittags um 16:00 Apfel oder Banane

NachMittags um 17:00 nochmal Apfel oder Banane

Abends um 18:00 Ein Brot oder Brötchen

Abends um 19:00 Nochmal Apfel oder Banane

Gelegentlich esse ich auch noch ein Schokoriegel zwischendurch.

Was ist gut? Was kann man besser machen??

Ich bin 1.75 groß, 13 Jahre alt und wiege 55 Kilo.

Ist das in ordung? Wenn ich sitze habe ich allerdings ein paar Speckröllchen und die will ich bis zum sommer weghaben.

Also wer kann mir noch tipps geben?

LG wondi

Welcher Sport ist besser zum abnehmen ?

- Inliner fahren

- Trampolin springen

- Joggen

und wie lange sollte man dies tun, um einen Erfolg zu sehen? (Natürlich auch mit der richtigen Ernährung)