Hallo,

ich habe im Moment extrem viel Schulstress, es ist schon so das mir jeden Abend die Tränen fließen weil ich das einfach nicht mehr aushalte. Ich habe mich noch nicht getraut mit jemandem richtig darüber zu sprechen, außerdem habe ich extrem Angst was andere Leute von mir denken und traue mich nicht mal mehr den Mund-Nasenschutz in den Pausen oder generell in der Stadt usw. Auszuziehen. Für mich ist es auch schwer vor fremden Leuten zu essen und zu sprechen (meistens in der Öffentlichkeit). Auch das belastest mich sehr, was ich selbst aber gemerkt habe ist das ich in der Schule immer ziemlich anders bin als zuhause. Z.b lache ich in der Schule über Dinge, und wenn ich zuhause bin, bin ich oft müde und erschöpft.

meine Eltern sagen mir das es an der Pubertät liegt, aber ich denke es ist nicht mehr normal jeden Abend sich in den Schlaf zu weinen wegen dem ganzen Stress und den Ängsten.

ich wurde früher immer gemobbt was wahrscheinlich auch in manchen Situationen meine Unsicherheiten erklärt.

was kann ich dagegen am besten tun, und wie schaffe ich es endlich diese Ängste los zu werden ?