YouTube Videos gucken ;)
Antwort
Antwort
Ein wenig gesünder ernähren und vielleicht ein paar mal ins Fitness Studio :)
aber bitte mach NIEMALS eine 'Crash - Diät'!
dann kommt nur der Jo jo Effekt und bläht dich auf.
Ich warne allgemein von Diäten.
Antwort
Vielleicht liegt das am Vitamin D mangel. Ich hatte das auch und in dieser Zeit war ich immernoch Müde, obwohl ich 13 Stunden geschlafen habe.