Das ist bei mir auch so und ich hab keine Lösung gefunden pls help
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Aus medizinischer Sicht fängt dein Körper nach 4 Wochen an, sich auf die Anfangsausdauer etc. "herunterzustufen". Ich hab auch erst letztens ne Woche Pause gemacht und habe danach keine Veränderung gespürt.
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Na klar ist das möglich. Ich bin 3,6 km in der Zeit geschafft (nicht wirklich gut ik).