Ich lebe seit meinem 2.Lebensjahr ohne Vater.

Es ist schrecklich für mich, ich weiß nicht wo sein Grab ist (er ist verstorben), mir wird nicht erzählt warum er gestorben ist usw.

Das einzige was mir gesagt wird ist, dass mein Vater ein schlechter Mensch war und ich ihn vergessen soll.

bis zu meinem 12.Lebensjahr hab ich selten an mein Vater gedacht, aber jetzt wo ich ein paar Jahre älter bin, macht es mich kaputt, kein Vater zu haben

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es könnte sich auch wegen deinem „harten Bauch „ nur um ein Blähbauch handeln.

Versuch dich mal bisschen zu bewegen, dass sollte eigentlich helfen

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hey, ich habe dir eine FA geschickt, mich würde es freuen wenn du sie annimmst, denn es ist wirklich dringend das du über deine Probleme mit jemandem sprichst.

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hey, ich habe vor kurzem meinem schulsozialarbeiter gesagt, dass ich mich selbstverletzte und ihn darum gebeten, dass er nicht meine Eltern anruft, was er auch bisher nicht getan hat.

ich würde dir raten, dass du mit deiner schulsozialarbeiterin darüber mal redest, denn das hilft Anfangs auch schon sehr und sie können dich unterstützen.

Aber hey, wenn was ist oder du reden magst kannst du mir jederzeit gerne schreiben.

ich binn gerne für dich da. Ich weiss wie du dich fühlst da ich momentan das selbe durchmache.

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hey,

dass selbe Problem hatte ich auch vor 2 Jahren.

Mir hat es geholfen, einfach offen zu sein und Interesse gezeigt, dass ich dazu gehören möchte.

Ich würde dir raten, dass auch mal zutun.

ich weiß das, dass schwierig ist, vorallem wenn man dann auch noch schüchtern ist.

aber glaub mir das musst du nicht, dass sind DEINE Klassenkameraden, du siehst sie 5 mal in der Woche, da brauchst du nicht schüchtern sein.

liebe Grüße

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Ich habe dieses Problem sogut wie jeden Tag.

versuche dich abzulenken

gehe raus mit Freunden oder alleine zb. Spazieren

schreib/telefonier mit jemanden

gehe kalt duschen

mach dir ein haargummi um dein Arm und wenn der Drang kommt dann „peitscht“ du dich damit

Das sind so paar Sachen die mir an und wie eine kurze Zeit helfen.

vielleicht helfen sie dir ja auch. :)

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