Ich hab oft gehört das man wegen Antibabypille zunehmen kann ich will unbedingt wissen ob das stimmt

Ich bin vor kurzem 16 geworden und trainiere mein po, bauch und beine seit fast 2 Monaten mir würde Empfohlen Proteinpulver zu benutzen Aber ich weiß nicht ob es gut ist wenn man etwas davon nimmt