Mit 13 sollte man mindestens 1.5liter wasser trinken, jedoch darf man nicht über treiben mit Wasser (viele sagen das man von Wasser nie genug haben sollte) denn wenn man zu viel Wasser trinkt kann man eine Wasservergiftung bekommen. Viele denken jetzt wahrscheinlich das das schwachsinn ist aber google es mal oder frag einen Artzt oder so.