Hallo zusammen, habt ihr irgendwelche Sportapps wo man auch wirklich trainiert? Danke schonmal für eure Antworten. Lg

Hallo undzwar ich hab schon länger immer kreuzweh bin fast 16 und trainiere jiu jitsu und thaiboxen und heute beim jj training fing es voll zum schmerzen an .. Gibt es übungen um meinen rücken zu stärken oder ist da was passiert?

Hallo, also ich trainiere Bjj (brasilien jiu jitsu ) Und heute im training ist mir etwas passiert .. Ein sportlerfreund hat mich im würgegriff gehabt ich wollte aber nicht abtippen weil es nicht wehtat aber dann nach dem er losgellassen hat hatte ich eine kurze verspannung und lurze stiche im genick so 5-10 min ,.... Jetzt tut es nur mehr ganz ein wenig auf der rechten seite weh .. Kann das ein genickbruch sein?

Hallo , kann mir jemand helfen .? Ich habe Probleme mit meinem Bauch weil ich jeden 2 Tag irgendwie Bauchschmerzen und Durchfall habe . Ich habe aber keineahnung wieso das ist . Gibt es irgendetwas bestimmtes was ich essen oder trinken kann das es mir besser geht? Aber wenns geht ohne Medikamente ? Bitte