Ist zwar kein Film sondern ne Serie..Breaking Bad ist nice
oha das klingt ziemlich unfair O.o
Ausgangsposition: sitzend mit geradem Rücken, in einer Hand eine Hantel hinter dem Kopf gebeugt. Die freie Hand stabilisiert das Schultergelenk.
Ausführung: Den Arm mit der Hantel langsam aus der gebeugten Position hinter dem Kopf in die Senkrechte strecken. Danach wieder langsam und kontrolliert absenken.
aha das war bei mir genauso :) nach irgendeiner zeit hörst du auf, ohne es zu merken (wie bei mir in deinem alter) mach dir also keine sorgen, aber du könntest ja tesafilm oder sowas drauf machen oder so...
lähmung würd ich sagen, aber kommt auch drauf an, wie alt die person ist
http://www.mp3crank.com/?cat=2089
viel spaß ;)
geh mal auf "mp3crank.com" da kannst du dann dıe genres eıngeben und dıe alben der bands downloaden und so ;)
guck mal auf YouTube, da müsste irgendwo ein video zu finden sein, wie man das macht, aber auf englisch...
vllt hat das ja was mit deinen noten zu tun, d.h. mal n bisschen mehr lernen und manchmal n paar hausarbeiten machen, damit deine eltern froh sind und dir mehr erlaubenjedenfalls funktioniert es bei mir ;)versuchs mal