Man sagt ja immer, dass man ein Ganzkörpertraining machen sollte solange man Fortschritte macht und erst wenn man keine mehr macht splitten sollte, aber wieso splittet man denn nicht direkt? Man würde durch einen Split mit beispielsweise 6 Trainingstagen im Vergleich zum Ganzkörpertraining mit 3 Trainingstagen doch viel mehr Fortschritte machen, also wieso wird einem empfohlen immer erst ein Jahr zu warten und danach zu splitten?