Hi,
ob man sich diese Theoretiker anhören sollte oder nicht ist glaube ich individuell immer anders. Ich habe schon öfters gehört, dass es Leute sein lassen und sich nie welche ansehen. Ich persönlich schaue auch ab und zu solche Theorievideos.
Aber du hast völlig recht, dass Manches ziemlich übertrieben ist. Bei Ruffys Gear 4 wäre es mir neu, dass ihm das körperlich sehr schadet und somit Leben entzieht. Bei Gear 2 war es glaube so, dass Ruffy es nach seinen Training unter Kontrolle bekommen hat, wenn nicht sogar gar keine Probleme mehr damit hat.
Wenn du dir solche Videos ansehen möchtest, kann ich dir zu One Piece den YouTuber "GreenWood" empfehlen. Der Macht meiner Meinung nach die plausibelsten Theorien und ich glaube auch das er ein wenig Dragonballviedeos macht. Mit Naruto/Boruto kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Da schau ich mir lieber den Anime ohne Theorien an.