Deine Situation ist sicher nicht leicht. Am besten Du gehst zu Deinem Hausarzt wenn Du ihm vertraust (ansonsten zu einem fremden Allgemeinmediziner) und bittest ihn um eine Überweisung zu einem Psychiater (Facharzt für Nervenheilkunde) wegen Depression. Mit dieser Überweisung kannst Du einen Termin beim Psychiater kriegen oder bei einer PIA (Pschiatrische Institutsambulanz). Dort kriegst Du ein erstes schelles Hilfegespräch wo Deine Depression diagnostiziert wird und ggf. Notfallmedikamente verschrieben werden. Langfristig kann man dann eine Psychotherapie anstreben wo Dir in mehreren Sitzungen beratend geholfen wird.
Dein wichtigester Schritt ist nun erstmal Deinen Hausarzt zu informieren und um Hilfe zu bitten.