Ich würde auf jeden Fall einen Arzt zu Rate ziehen. Da gibts dann auch ein Physiotherapie Rezept. Leichte Bewegung ist auf jeden Fall hilfreich um die Muskeln zu mobilisieren. Es gibt auch Übungen die im Bett oder am -Rand ausgeführt werden können. Es gibt auch aufblasbare Keilkissen um die Beine etwas höher zu lagern. Da das Problem lange besteht geht eine Besserung nur sehr langsam voran. Also viel Geduld mitbringen. Gute Besserung.

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Hallo. Ich habe anfangs selbstgemachte Brühe getrunken mal mit mal ohne Nudeln. Kartoffelbrei, Rührei. Zu trinken gabs Kamillentee. Das hilft auch bei Entzündungen und Kräutertee. Auf Früchte und Früchtetees würde ich anfangs verzichten. Wenn die Schwellungen abklingen kannst du ja mit kleingeschniittenen Stüllchen los legen.

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