Also ich hatte früher starke Arachnophobie (Angst vor Spinnen). Ich muss ehrlich gestehen, dass ich bis heute noch zucke wenn ich die Dinger seh, jedoch deutlich weniger als in meiner Kindheit.
Es kommt natürlich drauf an, vor was du Angst hast, aber bei mir (Spinnen) konnte ich meine Angst überwinden, indem ich mich ihr gestellt habe. Z.b. hab ich bewusste die Angst zugelassen wenn ich wieder eine dieser Kreaturen in meinem Zimmer gesehen habe, und anstatt sie zu töten bin ich dann mit dem Glas drüber und habe sie rausgeworfen, irgendwann mal mit der Hand (bei den großen würde ich das heute nichtmal schaffen).
Mich meiner Angst zu stellen hat mir auf jeden Fall gezeigt, dass es keinen Grund für Angst gibt, zumindest nicht in diesem übertriebenen Maße.