Sag es ihr einfach... Wenn ihr in der schule zb zusammen rumgelaufen ( so machen wir das immer) kannst da ja einfach Mal sagen " können wir Mal kurz auf Toilette... Ich habe meine tage" oder dann auch " ich habe mega Unterleibsschmerzen... Können wir uns lieber Mal hinsetzen? Aus dem Grund bin ich auch öfters nicht in der Schule"
Das kannst du natürlich auch anders verfassen aber so in etwa....
Als kleiner Tipp aber noch ... Ich benutze zwar keine Pille aber es wäre vielleicht gut Mal zu einem Frauenarzt zu gehen wenn du so dolle Schmerzen hast... Der wird dir dann wahrscheinlich eine Pille verschreiben ... Dadurch wirst du keine oder nur noch ganz wenig Schmerzen haben...😊

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Genau sag es deinen Eltern immerhin bist du 11 Jahre alt ...sorry aber da kommt es einem noch nicht ganz so peinlich vor..

Bin außerdem auch auf Mallorca 😂😁

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Genau schreib sie an oder triff dich mit ihr wenn du dich nicht traust nachzufragen dann nimm WhatsApp oder frag nen freut ob er sie Fragen kann wie sie dich findet...

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Hab auch schonmal nach gesucht....keine gefunden 🙄

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Am besten schnell ins Krankenhaus, die können das am besten versorgen

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