Ist krafttraining nicht im allgemeinen Training das die muskeln beansprucht ? Oder muss das unbedingt mit geräten sein ?

Hi. Ich (18/w) bin in der schule voll die aussenseiterin. Damit komm ich mittlerweile klar. Sie schauen mich alle zwar ab und zu mal doof an und ich bekomme mit wie sie auch mal lästern. Aber das ist mir relativ egal solange sie mich IN RUHE lassen. Ich hab nur mega angst davor dass man mich vielleicht bald mobben wird ! Wie begründet man diese angst ?! Leute diese angst macht mich fertig. Könnt ihr mir bitte helfen ?