Zucker. Wäre auch mal ein Versuch wert bei Sachen wo du dich so verausgabst 3 Tage davor zu fasten, damit du mehr mentale Energie hast. Und allgemein natürlich (genug) Schlaf, gesunde Ernährung, Sport.

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Solange du es nicht machst hast du keine psychische Krankheit.

Aber wahrscheinlich läuft in deinem Leben gerade nicht alles rund, weshalb du gerade relativ "verhasst" durch die Gegend läufst. Oder was motiviert deine Gedanken?

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Du kennst dich am besten. Wenn du morgen auf krank machst, wirst du das nächste mal wirklich das Plakat fertig haben, oder wird wieder genau das gleiche passieren? Denn sich überhaupt nicht vorbereitet zu haben, wenn die Präsentation wichtig ist, das ist schon ein bisschen merkwürdig

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Es gibt sehr wahrscheinlich einen Grund warum du dich ritzt. Da würde sich eine kleine Therapie bestimmt lohnen.

Wenn du es schon unbewusst tust, es also quasi eine "Gewohnheit" ist, und du zumindest mal das Symtom (das Ritzen) deines inneren Konflikts (der Ursache) aufhören möchtest, weil es ja schon einige Nachteile hat, dann kannst du das Messer mal aus deinem Zimmer entfernen. Dann passiert es schonmal nicht mehr automatisch.

Dass du gerade nicht gut schlafen kannst ist übrigens ein weiteres Symtom der Vorstellungen, mit denen du gerade innerlich ringst.

Weißt du denn, was dich da gerade beschäftigt?

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Ich weiß nicht woran ich noch glauben soll?

Jahrelang war ich in der New Age Esoterik gefangen. Ich habe geglaubt, das ganze Leben, das Universum sei eine Illusion (Maya), ein Traum Gottes und wir sind alle Gott und können dies durch Meditation und Yoga erfahren. Und ich dachte, wir müssen alle unsere karmischen Verstrickungen auflösen um eins mit unserer Göttlichkeit zu werden und ganz viel Schattenarbeit betreiben.

Nh also da war ganz viel mit Chakra Heilung, Astrologie, Schamanismus, Hinduismus, Buddhismus, Aliens, inneren Frieden finden, Blockaden auflösen, damit wir bloß nicht wieder geboren werden (Reinkarnarion)...

Irgendwann ist meine psychische Gesundheit daran zugrunde gegangen. Ich hatte Angst vor meinem "Karma", vor der Wiedergeburt und dass ich es nicht schaffen könnte. Daraus resultierten auch Panikattacken und Depressionen.

Ich hatte Psychosen in denen ich dachte, nichts ist real, ich sei Gott und hätte alles erschaffen.

Egal wie viele spirituelle Medien ich konsumiert habe, am Ende war ich immer 20 Mal verwirrter als am Anfang, weil die gesamte Spiritualität/New Age Esoterik von Grund auf chaotisch ist und es gibt einfach keine "Erleuchtung"... Das macht krank.

DAS ist die psychologische und ich denke Mal rationale erklärung für mein mentales Leiden...ich habe durch diesen "Glauben" psychische Probleme wie Psychosen, Halluzinationen und Wahnvorstellungen entwickelt und meinen Bezug zur Realität verloren.

Nun sind da ganz ganz viele Christen da draußen, die Ex Esoteriker sind und meinen, der Grund wieso man daran zugrunde geht sei, weil dies von Dämonen käme.

Ist das wahr ? Oder ist meine psychologische Erklärung richtig ? Denn wenn ich diesen Christen glauben würde, dann würde ich weiterhin in Angst leben müssen weil ich an Dämonen usw glauben würde, und dass Jesus mich befreien müsste und ich eventuell in die Hölle kommen würde.

Oder sind Religionen, so wie Spiritualität, als auch die Esoterik usw, im Grunde genommen der Grundstein für Geisteskrankheiten, weswegen es mir so miserabel ging ?

Ursprünglich kam ich aus der Verzweiflung und der Glaube an IRGENDWAS gab mir Halt, so wie all den anderen Esoterikern und neu geboren Christen .

Was ist wahr ?? Oder ist das alles falsch ? Helft mir ! Bitte...

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Hey, hoffentlich geht's dir wieder etwas besser.

Falls du es nicht ohnehin schon gemacht hast, ist das beste was du jetzt machen kannst, dich für jetzt komplett von all diesen Themen zu distanzieren. Dadurch kommt deine Psyche wieder in einen normalen Zustand.

Lese nichts spirituelles. Keine spirituellen Videos. Unterhalte dich nicht groß drüber. Falls du etwas praktizierst, wie Meditation, manifestieren, Schattenarbeit, Yoga, spirituelle Diäten/Produkte, lasse es sein.

Wenn du etwas tun willst, und dir Gedanken kommen wie "wenn ich das tue bringt das schlechtes Karma" mache es einfach trotzdem, und die Gedanken werden nach und nach leiser werden, bis sie verschwinden.

Nicht unhäufig fühlen sich Leute danach um einiges entspannter, weil der ganze unbewusst gewordene psychische Aufwand wegfällt.

Und genauso bricht auch das ganze verbale Konstrukt an angeeigneten ""Spirituellen"" Informationen, das du um dich herum errichtet hast, und in dem du probierst zu leben, ab, und das was bleibt ist das Leben wie du es wirklich erlebst.

"Life is really simple, but we insist on making it complicated."

Und daraus hast du auch schon etwas sehr wichtiges fürs Leben gelernt: Ideologien führen in die Irre. Sei es New Age, Self Help, Christentum, Wissenschaft, Buddhismus, Politik, etc. Niemand hat die Antworten. Keiner hat eine Ahnung was wirklich passiert.

Wie kannst du dann für dich herausfinden was stimmt? Du bist im Zentrum deiner Welt. Du kannst nur wirklich wissen, was du erfahren hast. Was du dir beweisen kannst. Was du selbst beobachten kannst. Dir selbst logisch ergründen kannst.

LG und gute Erholung

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