Vielleicht könntest du es mit Proteinen shakes ausprobieren um wenigstens ein bisschen zu dir zu nehmen🙈
Alien /Rin und der zweite Kann ich dir nicht sagen sry
Ins Kino gehen kommt auch bei den meisten Mädchen gut an 🙂..... Aber wenn du sie zum Essen einladen möchtest dann frag sie einfach und versuch es dir nicht zu schwer zu machen mit der Frage .... Wir sind auch nur Menschen 🥰
Viel glück
Hey..... Also ich persönlich finde das man es im Nachhinein sonst oft bereut das man es nicht getan hat ..... probieren geht über studieren 🤷🏻♀️.... Aber vielleicht solltest du ihm erstmal sagen das du gerne mit ihm persönlich reden würdest sowas kommt meistens besser rüber auch wenn es schwerer fällt 🥰
Viel glück
Probier es am besten Mal mit heißer Milch mit Honig oder warmen Tee (kein Schwarztee!!) ...... Oder geh nochmal in eine heiße Badewanne ca 1 Stunde bevor du ins Bett gehst 🙂.... Oder was auch vielen Hilft ist Musik oder eine Geschichte zum Einschlafen 🙌🏼
Hey..... Tatsächlich ist das eine gute Reinigung für den Körper und sollte kein Schaden anrichten ....wenn du dich nicht nur davon ernährst :)!!