Hallo meine lieben . Ich habe da ein paar Fragen nur um das Thema Figur. Hoffe ihr könnt mir die eine oder andere Frage beantworten . Danke schonmal im Voraus . Schönes Wochenende . Lg

Fragen :

• was habt ihr für ein Körpergewicht bei 36/38 und 164cm (oder nah dran)
• wie kann es sein das eine Freundin die genauso groß ist und die gleiche Größe hat wie ich ,weniger wiegen ?
• Wie nimmt man am besten ab ohne Jo-Jo Effekt ?
• bin ich auf dem richtigen Weg?: esse keine Süßigkeiten oder Knabberzeug (Chips) mache jeden Tag ein paar Übungen die mein Fett etwas reduzieren (bin nicht Übergewichtig einfach nur paar Kilo runter). Esse eher Knäckebrot mit Butter und Salami . Gönn mir aber auch mal warmes Essen wie Nudel (kein Milchreis oder Grießbrei in der Richtung ).Obst und Gemüse einmal am Tag und laufe jeden Tag ca. 2 km zur Schule und wieder zurück (insgesamt 2km)
• habt ihr Tipps was für Sport man machen könnte und was ich an meiner jetzigen Ernährung ändern könnte
• gibt es etwas was die Haare schneller wachsen lässt