Gehe seit 9 Monaten ins Fitnesscenter und habe sehr große fortschritte gemacht. Mittlerweile will ich auch meine Boxtechniken verbessern aber das ohne Trainer da ich sonst kaum noch Zeit für andere Sachen habe. Wie fange ich am besten an? Schattenboxen? Ich hab auch 4kilo gewichte die ich als „weiter Herausforderung“ nutzen könnte, wenn ich Schattenboxe. Aber die frage stellt sich, bringt nur Schattenboxen etwas. Soll ich mir noch eine Boxbirne zulegen um den Ryhtmus zu trainieren. Der nachteil ist das ich keinen Boxsack kaufen möchte (um die schlagkraft zu trainieren), da sonst die Polizei wegen Ruhestörung vor meiner Tür stehen wird (Hab erfahrung damit weil es bei meinem Nachbar so war/ Lebe in einer Wohnung). Also irgendwelche Tipps? Wie fange ich am besten an?
