30stmBoy 11.03.2012, 19:34 Wie bekomme ich ein guten muskulösen Körper, kurzfristig ohne ins fitnessstudio zu gehen? WIe bekomme ich einen Sixpack,Muskeln an den Brüsten und an den Armen ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Fitness, Muskelaufbau 7 Antworten