Moin ich war heute zum dritten Mal im Gym habe 10 Minuten Fahrrad gefahren war schon sehr fertig dann Brustpresse und ruderzugmaschine wie auf meine Trainingsplan habe ich auch denn Gewichten normal gefolgt

aber dann konnte ich nicht mehr das war nicht mal die Hälfte vom Plan mir ist kotzübel und laufen ist grade sehr anstrengend wovon kommt das habe ich was falsch gemacht?

ich hatte um 12 Uhr gegessen und hab um 15 Uhr angefangen im Gym zu trainieren also eigentlich habe ich normal auch gegessen