Im Internet und Vor allem auf YouTube findest du unzählige Videos zu dem Thema.

Durch ein regelmäßiges Training kann es durchaus vorkommen das der Po am Anfang etwas schrumpft, da das Fett verbrannt wird. (Natürlich ist es bei jeder Person und bei jedem Körpertyp anders.) Mit der Zeit wird der po aber an Muskeln zunehmen und somit größer. Zusätzlich wird er geformter und straffer.

Das perfekte Gewicht bei einer Größe von 1,60 ist abhängig davon ob du ein Mann oder eine Frau bist. Außerdem ist es auch vom Körperbau abhängig. Wenn du sportlich bis kannst du natürlich auch ein bisschen mehr wiegen.

Mit einem BMI kannst du dir dann dein ideal Gewicht abmessen.