Armin543
27.01.2015, 15:37
Email Adresse gehackt? :(

Jo Leute. Vor kurzer zeit habe ich eine Anfrage von Instagram bekommen ob ich meine email bestätigen will. Am Anfang war ich erschrocken weil ich mich nicht auf instagram registriert hatte. Doch ich dachte es wäre ein Zufall seit kurzem hab ich wieder mal lust bekommen Hay Day zu spielen. Habe es aber seit min 3 Monaten nicht mehr gespielt als ich mich nun mit meiner E-Mail Adressen eingeloggt hab stand da ich wäre vor 6 Stunden 27 min Online gewesen. WAS UNMÖGLICH war nun denke ich das meine email Adresse gehackt wurde hab aber auch schon das PW geändert. Bin ich jz sicher ????

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von 20millionmiles
27.01.2015, 15:39

Änder all deine Passwörter. Sinnvoll ist es, überall unterschiedliche Passwörter mit Sonderzeichen und derartiges zu verwenden. Mittlerweile gibt es Programme, die deine Passwörter verwalten, damit du dir diese dann nicht merken musst. Wenn du einen Mac hast, hast du ja schon ein Programm dafür, welches diese nicht nur speichert sondern auch erstellen kann.

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sidicool
27.01.2015, 15:29
Hy zusammen hes hört sich lustig an aber wie kan ich zunehmen

Das Problem ist ich bin ein 15 jähriger wo 1.70 gross ist und bin 50 kg schwer mein ziel wäre es 61 kg zu werden komisch ist es bloss das ich eher zu viel esse als zu wenig trotzdem bin ich recht dünn und immer bin ich 49 odr 50 kg schwer Wäre echt nett wen ihr mir helfen könnt

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Antwort
von 20millionmiles
27.01.2015, 15:32

Berechne mal mit einem Online-Calculator deine Kalorienzahl. Danach zähle mal mit, ob du diese Kalorienzahl auch täglich zu dir nimmst. Um zuzunehmen musst du ein Überschuss an Kalorien erreichen, das heißt, du musst mehr zu dir nehmen, als du verbrauchst. Wenn es mit normaler Nahrung nicht klappt, such mal nach Weight-Gainer im Internet oder im Supermarkt.

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