Nikwe96
12.02.2019, 17:49
Hiilfe Habe ich eineDepression?

hallo Leute

ich kann mich seit 2 Monaten über nichts mehr freuen nichts ist mehr besonders ich habe atemprobleme herzrasen und stechen , bin ständig am nach denken öfters gereizt und aggressiv dazu kommen nocj konzentration Probleme und ein Kopf Druck habe ich eine Depression ?

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Antwort
von 1Probleme1
12.02.2019, 17:56

Ich empfehle dir Paul mckenna meditation auf YouTube zu hören oder allgemein geführte meditation zu machen von ohrinsel stressabbau. Aber mckenna hat das sehr gut gemacht, das wird helfen zwanghaftes denken abzuschalten. Hört sich lächerlich (dachte ich auch) aber ich musste mir helfen hatte nämlich auch solche Gedanken. Hat definitiv geholfen.

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