Versuche zwischen den 3 täglichen Malzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen) nichts zu naschen und zu essen, das hat mir auch sehr geholfen am Anfang. Bei deinen Malzeiten kannst du dann aber richtig gut essen.
Das kommt:D ..ich war in der 5. Klasse schon ca. 1,75-180! Und jetzt mit knapp 18 bin ich 2m die einen wachsen schnell und die andern eben nicht..du bist erst 12.
Bei mir ist das auch so bei den Knöcheln, da knackt es bei jedem Schritt :D..aber solange du keine schmerzen hast sehe ich da auch kein Problem!:) so ist es zumindest bei mir:)
Du musst einfach langsam aufstehen. Ich habe das auch (bin recht groß 2m). Wenn ich zu schnell aufstehe wird mir auch schnell schwarz vor Augen bin auch schon einige male umgekippt. Einfach langsam aufstehen und wenn es dann doch soweit ist einfach hinsetzen oder in die Knie gehn oder so damit wieder genügend Blut in deinen Kopf kommt!:)
Nach dem BMI kann man sich nicht wirklich richten, der geht nur nach dem Gewicht und der Größe und bezieht die Muskelmasse nicht mit ein und Muskeln sind ja schwerer als Fett. Oder ist meine Aussage da falsch?!
Kaufen, dann bekommst du ne email mit code, dan bei Psn eingeben. Wenn man mit PayPal zahlt muss man ab und zu irgendwie bestätigen das man das echt selber macht wegen Betrugsfällen oder so.
Also ich hatte ne Platzwunde an der Stirn, ob man das vergleichen kann, keine Ahnung! Aber als da die Fäden gezogen wurden habe ich fast nichts gemerkt, es zieht wirklich nur ein wenig!