Ich befinde mich momentan in einer schlimmen Lebensphase, bin so unfassbar unglücklich. Moechte auch garnicht mehr raus, hab garkeine Energie.
Auslöser :
Kindheitstraumata (Vater gewalttätig, Mama und Bruder wollten sich mehrfach das Leben nehmen, musste es immer wieder verhindern mit meinen 11 Jahren, Gewalt selbst erlebt etc.) in meiner Kindheit hatte ich sogar Angst mit anderen Menschen zu sprechen..
Mobbing auf der Arbeit, erste Arbeitsstelle gewechselt, bei der jetzigen hat es sich wiederholt.
Seit 2017 habe ich damit zu kämpfen dass ich mich unsagbar hässlich fühle, ein Jahr lang bestand mein Alltag daraus sich 5-6 Std am Tag durchgängig vor dem Spiegel zu setzen und zu kontrollieren. Ich hatte erst nach Std die Kraft aufzustehen, habe mich ohnmächtig vorm Spiegel gefühlt. Momentan geht es, kontrolliere mich trotzdem sehr oft vorm Spiegel, aber nicht mehr in der Form wie damals.
Momentan bin ich krankgeschrieben wegen dem Mobbing, das belastet mich auch, da ich nicht Weiss wie ich mein Alltag gestalten soll und negative Gedanken mich die ganze Zeit durchbohren. Habt ihr Ideen was ich so machen kann unter der Woche, wenn ich alleine bin?
Ich muesste mich eigentlich bewerben, aber habe einfach ne Angst vorm Arbeiten aufgebaut, die mich unglaublich hemmt. Ich werde panisch wenn ich nur dran denke. Das macht mich so fertig, ich moechte unbedingt wieder arbeiten.
Ich bin momentan in Therapie, aber ich bin trotzdem noch sehr gehemmt von meinen Gedanken, die nehmen mir jeden antrieb. Meint ihr ich werde es schaffen, wieder ein glückliches Leben zu führen? Vielleicht hat ja jmd ähnliches erlebt und moechte berichten..
Über jede Antwort bin ich dankbar..