Versuch es mit Bauchmuskel Übungen oder Krafttraining. Du kannst auf Youtube unter 'workout' oder 'Bauch beine po' super Videos finden mit denen es einem leichter fällt das Training durch zu ziehen. Wenn du Musik auf deinen mp3-Player/iPod/ Handy hast die schnell ist oder die anspurnt kann man viel besser laufen! Man kann auch locker laufen,wenn du zB ein pulsmesser an dir trägst kannst du dein Tempo besser halten und somit mehr abnehmen weil, es gibt bei jedem einen Puls bei laufen, bei dem man am meisten abnimmt (den kannst du dir auf einer inet Seite ausrechnen).